Les gens sont tellement occupés à leurs engagements professionnels qu'ils n'ont pas le temps de manger ou de prendre soin de leurs besoins nutritionnels. Les gens sont plus et plus dépendante sur la malbouffe, qui à son tour conduit à l'obésité et de ceux qui évitent de manger gras et de la malbouffe en raison de ses effets secondaires divers souffrent de malnutrition. Vous serez difficiles trouver des individus avec le poids corporel idéal. Ou en d'autres termes, vous voulez difficiles trouver les personnes qui sont en forme et ont un corps proportionné. Ainsi, il est très important de garder une trace de son poids dans l'évaluation de l'état nutritionnel. Les gens sont conscients qu'une bonne nutrition et poids idéal leur fournissent l'énergie que dont ils ont besoin pour rester saines et dynamiques.
Plusieurs méthodes sont prises en compte dans l'évaluation de son état nutritionnel et la voici : poids idéal de corps (IBW), indice de masse corporelle (IMC), analyse d'impédance bioélectrique (BIA) ou Dual-Energy x-ray Absorbtiometry (DEXA). Dans cet article nous nous concentrerons uniquement sur les IBW. C'est en fait une gamme qui se trouve dans les limites d'une bonne santé. Il se réfère également au poids optimal recommandé pour une santé optimale. On peut facilement calculer IBW une personne en appliquant la règle de 6 hommes et 5 femmes. Pour obtenir le poids exact d'un homme pour chaque 5 pieds, il est équivalent à 106 livres et 6 lbs est ajouté pour chaque pouce de plus de 5 pieds. Les 10 % est soustrait ou ajouté selon la taille de trame du corps du mâle. Il y a une formule différente utilisée pour les femmes, qui est la règle des 5. Pour chaque 5 pieds dans sa hauteur, un poids de 100 lb est donné alors par pouce plus de 5 pieds 5 est ajouté. Le 10 % moins ou plus est également appliqué.
En revanche, une formule plus largement utilisée pour évaluer la santé nutritionnelle est l'indicateur de santé d'indice de masse corporelle. Et c'est plus simple alors IMC et la formule avec applicable pour les mâles et les femelles. L'indicateur de santé IMC est également utilisé comme un paramètre et est plus pratique. Selon les experts, c'est un indicateur des variations des réserves de graisse de corps et si une personne de poids convenable pour la hauteur. Il fournit une estimation de la malnutrition. Généralement pour calculer l'IMC, le poids de la personne en kilogrammes prises dans et taille en mètres, puis selon la formule que poids de la personne en kgs est divisée par sa hauteur en mètres carrés. Ensuite, après calcul, la valeur du résultat est comparée avec l'ensemble des normes pour déterminer si l'individu est obèse, surpoids, insuffisance pondérale ou normal.
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